یادداشت های یه دخترِ اسفندی

تیک

جمعه, ۱۲ خرداد ۱۳۹۶، ۰۹:۱۹ ب.ظ

+ تیک باید دو تا باشه ؛ اونم از نوع آبی رنگش ! خاکستری بودن و انتظار خونده شدنش رو دوست ندارم .

++ تقویم جیبیت باید پر از علامت با رنگ های مختلف باشه و کنار هر نوشته ات یه لبخند بذاری که بدونی اینم درست انجام شد :)

+++ باید هر روز یه کار به لیست کارهای قبلیت اضافه کنی و کنار هر کدوم تو هر روز یه تیک بزنی و خوووووشال باشی از اینکه داری بهتر میشی :) تیک زدن و دیدنش خیلی حال خوبی داره . امتحان کنین ؛)

++++ کالری شماریم رو دوباره شروع کردم :دی و اینم یکی از اون علامت هاس که با هر روز عمل کردنش با ماژیک خوشرنگم علامت دار میکنم اونروزم رو :)

موافقین ۱ مخالفین ۰ ۹۶/۰۳/۱۲
لادن

نظرات  (۲)

چگونه کالری هاتو میشماری؟ :))
همیشه دوست داشتم خودمم اینکارو بکنم
پاسخ:
اول کاغذ و قلم خود را آماده کنید 
آیکون ژست معلمی به خود میگیرد :دی
از اپ بشقاب استفاده میکنم 
البته من فقط کالری های دریافتیم رو وارد میکنم و فعالیت هام رو کاری ندارم . از سقف کالری هایی که برام تعیین شده هم 180 تا کمتر در نظر میگیرم و کمتر میخورم . 
میتونی از سایت فکر کنم دکتر کرمانی ( مطمئن نیستم چندان فامیلیشو ) جدول کالری های هر خوراکی ای رو بگیری .
تا عادت کنی بهش یه کم زمان بره ولی بعدش راه میفتی و چشمی هم میفهمی چند گرمه هر چیزی :))
ع پس اپ می باشد :)
خودم یه بار یه اپ کرفس نصب نمودم ولی حوصلم نیومد برم تو کارش ببینم طرز کارشو اینا چجوریه زودی آنیستالش کردم :دی
حالا ببینم همت می کنم برم تو کار این بشقاب :)))
پاسخ:
واسه ما جماعت گوشی به دست ؛ دم دست ترین راه همین اپ ها هستن :دی
اون نموداراشو که ببینی هی انگیزه میگیری :))))))

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">